ジム通いからオンラインフィットネスに乗り換えました
2022年の春に、2年続けたスポーツジムを退会し自宅でのオンラインフィットネスのみにすることに決めました。私はもともと運動習慣がまったくないといっていいほどで、そんななかで「ジムに行かない」という選択をするのには勇気がいりましたが、心配していたよりも家で運動できています。
半年以上たって思うのは、はじめに考えていた以上にオンラインフィットネスにメリットがあったということです。
ジムに行くかオンラインで家で運動するか。今迷い中の方の参考になれば幸いです。
オンラインフィットネスのメリット
オンラインフィットネスはコロナ禍特有の悩みを感じなくていい
私がスポーツジムに入会したのは2019年の12月です。ええ、新型コロナウイルスの感染拡大前夜でございます……。案の定2月3月は休会措置がとられ、運動の習慣がつきかけたころに見事出鼻をくじかれたわけです。そしてジムの営業が再開されるようになると、コロナ禍であるがゆえの問題に悩まされるようになりました。
マスクの着用にしばられる必要がない
私にとって一番のメリットはマスクから解放されることでした。
呼吸が苦しかったらマスクを少しずらすとか、レッスンの合間にアナウンスはありましたが、それでもやはり基本的には「マスク着用の徹底」です。感染症対策として必要なのはわかるんですが、どうしたって暑い！暑いんです！！運動をするんだから！ホットスタジオなんて大変なことになります！私がとくに暑がりで汗っかきというのもあると思いますが……。
その点オンラインフィットネスは基本自宅でレッスンを受けますから、マスクは必要ありません。暑ければ冷房ガンガンつければいいし、寒ければ上着をはおるなりすぐに調節できます。
反対に、マスクをつけない人を気にする必要もない
新型コロナウイルスの流行が長引くにつれて、感染症対策がおざなりになることはままあることと思います。ジムの中でも「マスクをつけていても会話はお控えください」と張り紙があるのに、平気でノーマスクでガンガン会話をし続けるひとも少なくありませんでした。そういうひとたちに対して、ジムのスタッフさんが注意するでもなく……。
こればかりはもう、感覚があまりに違うひととは距離をとるくらいしかできることがありません。オンラインフィットネスに切り替えたら、当然ですが更衣室やレッスン前に無駄にイライラすることはなくなりました。
人目を気にせず、自分のペースで運動ができる
やや前項とかぶってしまいますが、他人を意識することなく運動できるというのもメリットのひとつです。
ジムのレッスンだと
- きつかったら別のポーズでいい
- 好きなタイミングで休んでいい
なんて言われていても、自分だけ「できていない」みたいで恥ずかしくて、ついつい頑張りすぎることもありました。もちろんチャレンジしてみてできたらそれで構わないと思いますが、私の場合つもりつもって結構な心の負担になりがちです。
またダンス系のレッスンだと一緒に受けるひとのなかにはものすごくスタイリッシュに動けるひともいて、そうすると鏡に映る自分の姿がね……振りにもついていけてないのがはっきりとわかってしまうのがコンプレックスの塊人間にはきつかった。非常にきつかったです……。
オンラインでレッスンを受けるなら、きついポーズは簡単なものにしてもいいし、合わないなと思えば途中でやめたっていいんです。
ジムに通うよりも費用が安いことが多い
私が通っていたジムの契約は
- 1ヶ月通い放題+4回のレッスン受講
- 水素水使い放題
- タオルレンタル
をあわせてだいたい10,000円弱でした。
まあそんなもんだよなとは思いますが、下手をすると月4回のレッスンを消化するのでもいっぱいいっぱいになることもあり、そうすると1回あたり2,500円。通えば通うほど元がとれるとはいえ、行き帰りの時間に更衣室で着替えてウォームアップしてレッスンを受けて、となるとおっくうになる日もあります。
今契約しているオンラインフィットネスは
なかやまきんに君のザ・オンラインフィットネス（3ヶ月更新プラン）ひと月あたり2,230円
SOELU LITEプラン（12ヶ月コース）ひと月あたり3,278円
以上２つなので、あわせて約5,000円です。
タオルの洗濯やシャワーにかかる費用がかかるとしても、ジムに通うのとくらべて半額ですむのです！すごくお得に感じる……。
くわえて、24時間営業のジムでなければ営業時間がありますし、行ける時間に受けたいレッスンがない……ということも考えられます。SOELUはビデオレッスンもありますし、ライブレッスンも早朝から深夜まで実施されているので受けたいレッスンを探しやすいです。ザオンラインフィットネスは火曜日20時から＆土曜日10時からと週に2回時間が決まっていますが、終了したレッスンは一定期間アーカイブ配信されるのでやる気さえあれば毎日でも体を鍛えることが可能です。
部屋着でもできるような運動なら特に着替えやしたくをする必要もないので、移動も準備もゼロ秒ではじめることができるくらいの気軽さでレッスンの回数を重ねることができればますます1回あたりの費用は下がるので、オンラインフィットネス、非常にお得です。
ザ・オンラインフィットネスとSOELUについてはまた個別に記事を書く予定です！
まとめ
私がスポーツジムからオンラインフィットネスに乗り換えた理由は
- コロナ禍特有の悩みを感じなくていい
- 人目を気にせず、自分のペースで運動ができる
- ジムに通うよりも費用が安いことが多い
以上3点でした。
とはいえスポーツジムに通うメリットももちろんあります。家に置けないような大きさのマシンを利用できますし、対面のレッスンで基礎的なポーズを見てもらえていたし、まったくのゼロだった運動の習慣を作ることができたのは大きいです。
ジムへの感謝の気持ちを忘れずに、これからもおうちで体を鍛えていきたいです。
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